张子豪
许多宝宝睡得不老实，尤其是年纪稍大的宝宝。他们不仅把被子踢了一遍又一遍，而且父母也不能用被子把他们包起来。随着时间的推移，他们通常会在晚上受凉最后感冒。那么，宝宝受凉到发现要多久？
一般来说，第二天会有反应，比如鼻涕增多，有些可能伴有轻微咳嗽。在传统中医中，它可能又冷又热，而且可以自我治愈。但是如果它更严重，可以使用中成药。
宝宝在秋天比成年人更容易生病，然而，这种功能和能力可以通过日常生活逐渐适应寒冷的环境来提高。不要过早穿衣服保暖，这样宝宝就有机会暴露在寒冷的环境中。这样，在逐渐冷却的环境中锻炼一段时间后，宝宝可以有效提高身体对气候变化的适应能力。
宝宝的腹部很冷，这很容易导致腹泻和消化不良。晚上睡觉时，穿一件中式小胸衣。穿一件小背心来保暖腹部。
经常给宝宝穿袜子。选择的袜子的尺寸应该正好。不要选择紧身袜子，袜子衬里是由纯棉制成的，它可以吸收跑步和跳出来的汗水，保持双脚干燥和新鲜。
如果天气允许，宝宝可以更经常地外出。运动不仅能促进血液循环，还能促进消化吸收，增强呼吸系统和新陈代谢的功能，提高身体免疫力，增强肌肉的抗寒性和抗寒性。每个宝宝的体质不同，对环境的适应性也不同。
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