张子豪
女性在生产的时候，子宫会长时间收缩，这样帮助宝宝进入到产道，这时候子宫就会对周边器官，造成长时间的压迫，在分娩完之后需要长时间修复，尤其是肠胃道蠕动会出现变慢现象，那么产后上大号困难怎么办？
1、当女性出现了这种情况，千万不要用力排便，不然的话会引起子宫脱垂现象，这时候可以多喝温开水，帮助肠胃道蠕动功能加强，同时还要多吃含有纤维素的青菜和水果，当然要提前都把这些食材，全部清洗干净，加工熟做成汤汁，让产妇经常饮用。
2、很多人都会在生产完之后，吃具有滋补功效的食材，这样时间长了，也会导致大便干燥，这时候可以对多种食材交叉食用，每天要喝6~8杯水，产妇不要长时间躺在床上静养，可以适当下床来回的走动，这样也可以有效的帮助肠胃道功能快速恢复。
3、在生产完之后，最好是采取母乳的方法来对宝宝喂养，因为通过乳房的刺激，也能够帮助子宫收缩，达到恢复身体的目的，如果症状没有缓解，可以采取食物方法来调理，比如说在早晨起床之后，喝一杯温热蜂蜜水，帮助毒素排出，同时也促进了宿便的排出。
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