张子豪
在南方地区很多人就把糍粑，作为一个民间的小吃，这种食物吃起来爽滑可口，而且馅里面还包含了芝麻和熟的花生米，不少人在制作的时候会糍粑里面加入艾叶，提高养生功效，那么产妇能不能吃艾叶糍粑？
1、生完宝宝之后，产妇是可以吃艾叶糍粑的，因为这种食物能够去除女性身体里面寒气，对于缓解月经不调，有很明显作用，还有一定的抗菌和消炎作用，能够帮助经络疏通，如果在月子期间，出现了手和脚冰凉女性，可以适当选择艾叶糍粑。
2、糍粑主要原料是糯米，里面含有大量维生素，能够对人的脾脏起到很好滋补作用，如果出现了胃口下降或者腹部胀满，吃完这种食物之后就有一定的缓解作用，但是在吃的时候也要注意，一次不能吃得太多，因为里面含有了大量淀粉，会造成肠胃道里面出现反酸的现象。
3、有了糖尿病，肥胖症和血脂高的女性，是不适合吃艾叶糍粑的，在制作的时候也是要把所有食材清洗干净，加工好之后上笼屉蒸15分钟左右就可以，在吃的时候，还要配合着主食和新鲜蔬菜，产妇还要多吃新鲜乌鸡，鲫鱼或猪蹄汤，这样能够帮助乳房经络疏通，让乳汁分泌更充足。
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