张子豪
处于哺乳期的女性对于饮食是很在意的，很多女性在哺乳期会吃一些下奶的食物，还会注意哺乳期的营养摄入。很多准妈妈在哺乳期会吃一些汤水，但是不知道是不是可以喝开水。那么，哺乳期可以多喝开水吗？
哺乳期可以多喝开水的，因为水是烧开的，喝这样的水不会对胎儿和产妇的肠胃造成影响。乳汁本身就有水，哺乳期多喝开水还可以促进乳汁的分泌。但是考虑到哺乳期这一特殊的时期，建议给哺乳期女性喝的开水要冷却一会，喝温开水比较好。
很多老人认为在哺乳期不能喝开水，这种说法主要是说开水没有影响，会影响到奶水的质量。还有一些人认为哺乳期不能喝开水，主要是怕开水会将奶水冲淡。这两种说法都是不对的，哺乳期喝适量的开水对于乳汁的分泌有帮助，还利于新陈代谢。
哺乳期喝开水是可以的，不会对奶水分泌有影响的。再加上哺乳期喝适量的开水对于产妇的健康，还有身体的恢复都有帮助。但是哺乳期喝开水也要注意，不能喝的太多。其实哺乳期女性补充水分可以多喝汤，喝粥，这都能帮助补水。
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