张子豪
玉米棒又叫玉米，在生活中十分常见，是很多家庭都会食用的饮食之一。而且，玉米棒营养价值高，很适合蒸煮或者煲汤。不过，产妇生完孩子后，身体正虚弱着。所以，产妇坐月子的时候能吃玉米棒吗？
产妇是可以吃玉米棒的。因为吃玉米棒不仅可以满足身体需要，也能够增加膳食纤维的摄入，防止自己便秘。不过，传统的玉米棒直接食用比较难以消化，所以建议产妇将玉米打成粉熬成玉米粥来食用。如果产妇想要直接食用玉米棒，那么可以吃糯玉米或者是水果玉米。
水果玉米主要是一种可以生吃的超甜玉米，轻轻一咬就会破，清香的汁液溢满齿间。而且，产妇吃玉米棒时，最好将玉米轴里的白色谷胚全部吃掉。因为玉米的胚芽中含有丰富的营养，且容易被人体摄入。所以，产妇不要浪费玉米的白色胚芽。
而且，玉米棒可以当成主食来吃，能够帮助糖尿病、高血压患者治疗。而且，玉米棒的保健功能很好，玉米棒上会有一些须，这些玉米须能够利水，所以能帮助产妇解决水肿、乳汁不通等问题。所以，产妇可以将玉米须取下洗净晒干，泡水饮用。
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