张子豪
生育是很辛苦的事情，产妇产后应当多休息、休养身体，但很多女性由于生活和经济条件的限制，生产后不久可能就需工作或劳动。但即便要劳动，最好还是在身体恢复得比较好后再做一些事。那么，产后多少天可以碰冷水？
最好产后40天再碰冷水。产妇在产后应避免碰冷水，不要吹风，因为产妇体内分泌的松弛素使得筋骨和关节较为松弛，冷水冷风的入侵会造成产后风湿，对健康影响很大。因此，在产后月子里，洗脸、洗头和洗脚要用热水，洗衣服最好用机洗或请家人帮忙，至少等产后40天再使用冷水。
在天气炎热时，产妇也不要为了凉爽而用冷水洗脸，更不能直接吹风扇或吹空调。为避免过热或中暑，可以利用空调或风扇将室内的温度降低，但出风口不要直接对着产妇。室温也不能太低，24度左右较好，湿度应在百分之五十到六十之间。多开窗，保持空气流通，产妇穿的衣物应透气吸汗，多喝水补充水分。
在产后两周，尽量不洗澡洗头，可用温水打湿毛巾后擦拭身体。洗头洗澡时应用温度适宜的热水，每天要用温水来清洗外阴，保持清洁卫生。
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