张子豪
女性在生产完之后，都需要一段时间的安心休养，而且家人要每天给予细心的照顾，合理的搭配饮食，这样才可以让女性身体元气快速的恢复，帮助各个器官达到原来健康状态，那么坐月子能不能吃草果？
1、草果的外形看起来和橄榄有着相似之处，同时也具有了一定的香气，能够去除食物里面的各种腥味，尤其是在煲汤的时候，很多人都喜欢使用这种调味品，在坐月子的时候，女性如果已经是生产完10天以后，是可以吃草果的，但是要注意采取煲汤的方法，每次数量也不能太多。
2、草果属性比较温和，具有祛湿气功能，如果在坐月子期间已经出现了消化不好，这时候就可以适量的吃草果，来帮助肠胃蠕动，在煮牛羊肉的时候，如果少量的放点草果，能够使肉质更加可口，同时又去除了里面难闻的羊膻味。
3、这时最好是选择用草果加入豆蔻和乌鸡，煲成汤，要提前的把食材清洗干净，然后把适量草果和豆蔻放倒鸡的肚子里面包裹好，再加入清水煮开，等到乌鸡快要成熟的时候，再加入少量的盐和味精，这样一道营养丰富的鸡汤，就可以让产妇吃了，在这时还要注意避免让女性吃寒凉东西，更不能喝酒抽烟。
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