张子豪
大多数的妈妈一般会在产后的隔天，会开始分泌少量的乳汁，为了促进乳汁分泌，满足宝宝的母乳需求，有的妈妈在产后会开始适当吃些有营养且能催乳的食物，不过吃什么食物能够催乳下奶，其实有些妈妈还是不太清楚的，对此问道，产后吃阿胶下奶吗？
产后妈妈若是吃些阿胶是能帮助下奶的，因为阿胶有富足的人体所需的多种营养成分，能够让妈妈催乳及提高乳汁质量，此外阿胶还能滋阴补血，增进造血功能，让妈妈在产后可以有效补血，所以产后适时适量吃些阿胶，无论妈妈自身还是宝宝都是非常有益处的。
虽然妈妈在产后吃阿胶益处比较多，但一定要注意控制好食用量，不可以一次性吃太多或者经常吃，不然就会因此引起上火的症状，如果妈妈上火，宝宝吸吮了妈妈的母乳，也是会影响了宝宝的身体健康，并且还有可能会引起脾胃虚弱的情况，对于消化系统也会有一定的阻碍作用。
此外妈妈若吃太多滋补的食物，会不利于身体的恢复，太补的话甚至可能会造成妈妈产后肥胖，妈妈肥胖母乳中脂肪含量就会高，而宝宝吃了脂肪含量高的母乳，有可能会引起宝宝也肥胖，或者是造成宝宝出现腹泻的症状。
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