张子豪
坐月子期间，产妇多注意调养，身体才可以恢复，需要注意自己的饮食和一些注意事项，从而保证机体能尽快的恢复到健康的水平。坐月子期间，产妇除了要注意饮食的营养均衡，还需要适当的进补一些水果，从而保证机体可以摄入必须的维生素和矿物质。那么，月子能不能吃葡萄？
1、月子期间是能吃葡萄的，但最好是吃应季的。葡萄中含有丰富的铁元素，再加上分娩和产后机体失血，所以在月子期间适量的食用葡萄，可以为产后妈妈们起到补血的作用。
2、如果在吃葡萄后给宝宝喂奶，导致宝宝出现拉肚子或者腹泻的不适，就要暂时的停止食用葡萄，看是不是跟葡萄有关系。
3、葡萄中的类黄酮可抗衰老，增强皮肤弹性，对产后女性皮肤的健康有着重要的作用。另外，月子期间吃一些葡萄等清口的水果，可以帮助产妇缓解在进食过多油腻的食物后的不适感。
4、产妇吃葡萄要适量，另外怕凉的产妇可以温温再吃，以免吃的过凉引起肠胃炎或者宝宝腹泻等。多注意一些细节，产妇和妈妈们都可以少受些罪。
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