张子豪
大家都知道女性生完孩子之后身体非常虚弱，特别是剖腹产的女性，休养期间需要注意的会更多，很多产妇担心自己身材恢复慢，就早早开始下地锻炼。那么剖腹产后多久可以运动？
女性剖腹产一个月之后，身体还有伤口基本恢复的差不多了，这个时候可以适当地做一些运动，比如提肛运动还有瑜伽这些简单的运动，产妇是可以做一些的。但还是要看自己身体恢复程度，因为有些产妇恢复的比较慢，到一个月之后做这些运动，还会感觉到伤口疼，所以还是要结合自身情况。
产后三个月之内不要做剧烈运动，可以选择早上或者晚上的时候慢跑或者散步之类的运动为主，以免进行剧烈运动的时候抻拉到伤口，引起伤口再次出血，这样的话就会非常严重，也不利于刀口的恢复。
最后剖腹产产后想要减肥运动的话，可以等半年之后，基本所有的运动都是可以做的了，因为那时候刀口已经恢复的差不多了。产后运动是一个循环渐进的过程，产妇一定要把握好时间，不要因为一时心急造成严重的后果，身体是最主要的，先从少量的运动开始，慢慢再恢复正常。
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