张子豪
女性的体质虚弱，容易气血两虚。做完人工流产手术后，女性体内有较多的血量流出来，更得要注重补气血的工作。那么究竟做完人工流产之后，用什么方法怎么补气血呢？
1.补蛋白质
蛋白质是非常重要的物质，对补气血有很大帮助。人工流产后必须要补充足够的蛋白质，增强体力，加速身体恢复。补充蛋白质时需要保持合理的量，这样才能达到更好的疗效。每天可以适当吃一点瘦肉、鸡蛋等等。
2.补铁
流产过程中难免会有血流出来，这就意味着身体里面很多铁质一并排出来，容易出现贫血。出现贫血时，经常感觉到身体很虚弱，而且总是出汗。平时要多吃点羊肝、猪肝等等。动物的肝脏铁质含量都很丰富，而且很容易被自己所吸收。
3.补维生素
除了补充上面两种营养元素之外，还要适当补充维生素。有很多途径都能补充维生素，多吃蔬果。很多人觉得肉类营养，其实水果也有营养。蔬果里面也含有丰富的维生素，非常适合流产后的人食用。平时做流产也要当做小月子来对待，要休息好。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/170848.html
- 上一篇： 毛巾发黄怎么洗白
- 下一篇： 产妇月子能不能吃秋葵
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)