张子豪
酸菜可是大忌比较熟悉的一种食物，而且也是很多人比较喜欢吃的食物，酸菜也是很多地方的土特色，不同地方的酸菜做法以及吃法都是不一样的，虽然，酸菜是大家经常会吃的一道菜，但是由于酸菜是腌制的食物，很多时候是需要忌口的。那么，坐月子能不能吃酸菜？
一般在坐月子可以吃酸菜，但是不能多吃。酸菜都是通过腌制的而成的，酸菜在腌制的过程中可以把白菜原有的蛋白质糖类等保存下来，而且酸菜中所含有机酸叫做乳酸，也是能够直接被人体所吸收的物质。
虽然吃酸菜好处比较多，但是千万不能多吃酸菜，因为进食过量会刺激胃酸分泌增多，这样一来就会引起胃酸过多现象，甚至可能会发生消化溃疡症状，所以那些已经有胃部疾病的患者，平时有消化性溃疡疾病的人群更是应该少吃酸菜，而且酸菜对于尿路结石的形成会起到促进作用，还有过多的食用酸菜可能会引起人体发生中毒。
女性朋友在坐月子的前期身体还比较虚弱，所以会大量的出汗，因此这个时候不要盲目的进补，可以多吃一些清淡的东西，尽量把身体虚火释放出来，坐月子期间多吃小米粥可以起到温补的作用，所以这个时候是一个很好的选择。
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