张子豪
很多产妇生完孩子后，身体会十分虚弱，需要做月子来恢复身体健康。而且，有些产妇坐月子时，老人都会建议产妇吃一些东西来补充营养，甚至会主动让产妇吃姜。那么，产妇坐月子期间能吃姜吗？
别看大家平时拿姜作调料，其实，姜含有大量的维生素。产妇吃姜，可以补充能量，保持身体活力，减轻生产时带来的疼痛，缓解疲劳。而且，姜还含有其他营养元素，产妇在生产时流失大量的营养，所以吃姜能够补充营养，强身健体，促进产妇产后身体恢复。
不过，产妇过量吃姜，会导致产后体内火气上升，不利于产妇身体健康。所以，产妇在吃姜时要注意分量。尤其是阴虚内热的产妇更不适合吃姜，毕竟姜属于辛辣食物。而且如果产妇需要喂养母乳，也不要吃姜，避免宝宝出现消化不良，体内上火。
一般产妇坐月子的第一周，需要以开胃为主，要拒绝油腻。所以产妇生完第一周需要吃清淡食物，口味清爽，营养均衡，可以多吃水果，比如橙子、猕猴桃等。产妇产后第二周，需要补血、补充维生素，有利于产妇伤口愈合，促进血液循环，促进子宫恢复健康。而且，要防止便秘，需要适当吃一些含有维生素的食物。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/170710.html
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)