张子豪
很多朋友都知道人流是终止妊娠的有效方法之一，可是人流之后对身体造成的损害也是很大的，因此在人流手术之后需要在饮食上调理，这样可以有利于身体的健康。那么，人流后能不能吃小白菜？
小白菜中含有丰富的维生素c，可以提高人体的免疫力，并且小白菜中含有丰富的泛酸、维生素b1、b6等，这些物质都有助于缓解人流手术后女性的情绪紧张，所以人流后可以吃小白菜。但是不能生吃，如果平时容易痛经或是大便较稀的人也不能多吃，在煮小白菜的时候最好不要添加醋。
人流后吃什么青菜
1.黄豆芽中所含的蛋白质是促进组织生长的重要原料，所以黄豆芽有利于人流手术后创伤组织的恢复。并且黄豆芽中也含有许多维生素c，可以增强血管的韧性和弹性，阻止人流后的大量出血，黄豆芽中的纤维素可以润滑大肠，达到通便的作用，可以防止手术后出现便秘。
2.萝卜中的维c可以增强人流后女性的免疫力，提高抗感染能力，萝卜中还含有芥子油，这种物质可以促进胃肠道的蠕动，所以在术后适量食用可以帮助消化改善胃口不良的现象。萝卜中所含的淀粉酶还可以分解食物中的脂肪，使脂肪可以得到充分的代谢，帮助人流后机体吸收足够的营养物质。
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