张子豪
产妇坐月子的时候，有很多的食物都是不能吃的，否则很可能会留下月子病，所以，产妇朋友都很注重坐月子期间的饮食。有不少产妇朋友想要在坐月子期间吃萝卜，那么，做月子能不能吃萝卜？
做月子能吃萝卜的，因为萝卜富含纤维素和其它营养物质，不仅能促进消化，还能帮助排便。如果产妇朋友存在便秘的情况，吃萝卜是不错的选择。一般建议产后一周就可以吃萝卜了，但是，不要吃腌制的萝卜，因为腌制的萝卜不健康，而且口感比较硬，不适合产妇朋友食用。
产妇朋友在做月子期间，需要加强饮食管理，首先饮食中不要放味精、辣椒等调味料，以免影响宝宝健康。其次，不要吃生冷的食物和寒凉的食物，否则不利于恶露的排出。最后，不要喝冷饮，也不要吃辛辣刺激性食物以及酸涩收敛食品，以免危害产妇的健康。
产妇朋友在做月子期间，需要吃一些催奶的食物，这样可以让宝宝喝到充足的奶水。一般建议产妇喝鸡汤、鲫鱼汤、蛋花汤、猪蹄汤、排骨汤等，具有比较好的催奶效果。需要注意的是，用公鸡炖汤获得的催奶效果要胜过母鸡。
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