张子豪
女性在怀孕生产后由于生产过程对产妇的伤害，使产妇身体特别虚弱。在这期间是特别需要补充营养。但是由于产妇刚生产后身体虚弱，有些食物是不适合产妇月子食用的。那么坐月子可以吃青芒吗？
产妇在生产过程中体力消耗过大，需要补充各种营养。但是由于产妇在生产过程中对身体子宫及子宫内膜损伤比较大，这些损伤需要休养一段时间才可以恢复，在休养期间是不可以食用影响产妇恢复的食物，如辛辣刺激等食物都会影响产妇恢复。
产妇在月子期身体需要补充各种营养，这样有利于身体恢复。而青芒营养价值丰富，具有滋润肠胃、降血压、缓解头痛的功效，还可以改善便秘等症状。但是青芒属于易过敏水果，月子里产妇如果不是过敏体质是可以适当食用。
产妇在月子期间适当的吃水果对身体还是有好处的，而青芒属于热带水果，还具有抗癌、美化肌肤、清肠胃等功效，所以产妇在月子期间也是可以适当的食用青芒。产妇在月子期间抵抗力比较差，在选择水果的时候也尽量选择新鲜有营养的。最好不要食用凉性水分较大的水果，如西瓜。
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