张子豪
大部分人都比较喜欢吃辣的食物，像辣条，火锅，麻辣烫之类食物，都是比较受人们欢迎的，这些食物会刺激人的味蕾，激起人的食欲。但是生活中也有很大一部分人是不能吃辣的，因为辣的食物很伤肠胃，还会导致身体上火。那么，月子期能不能吃辣的？
正常情况下来说，产妇在比月子期间是不能吃辣的。因为月子期的产妇身体往往都会比较虚弱，要是吃辣的食物，就可能会导致身体出现上火，以及引起其他炎症发生的现象。月子期妈妈还要给宝宝喂母乳的话，吃辣的还会影响到宝宝。因此，产妇月子期不能吃辣的。
产妇月子期除了注意饮食外，还要注意休息和睡眠，最好是寒凉生冷的食物也不要吃，这期间产妇也不能做重体力的劳动活。月子期的产妇气血亏虚，还是多吃些温补类的食物会比较好，这样才有助于气血的恢复。如果月子期放开饮食的话，会不利于产妇排恶露和污血，甚至还会影响脾胃的消化吸收。
月子期产妇的饮食要注意营养补充，这样才能及时补充孕期及生产时消耗的能量。月子期可以多吃丰富蛋白质，碳水化合物，以及脂肪含量充足的食物。不过要注意忌吃会引起回奶的食物，这样会影响到宝宝的进食。
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