张子豪
苦瓜味苦，还是有很多朋友食用，因为它具有很好起火去热的作用。尤其像炎热的夏季以及干燥的秋季食用一些苦瓜是不错的选择。那么，月子里能不能吃苦瓜？
苦瓜虽然是去火去燥的食物，可是坐月子期间的女性最好不要食用，以免引起呕吐、不适等症状。而且苦瓜性寒，多食会给脾胃造成严重伤害，所以产后的女性食用苦瓜要注意食用量，不可过度进食，给身体带来不必要的负担。
坐月子期间需要注意的事项有哪些？
1、空调使用：坐月子的女性有时候避免不了夏季，在中国传统观念里坐月子期间是不可以受凉，吹风的。所以有些女性在夏季坐月子时不开风扇、不吹空调，就连窗户也是紧闭。这样的做法是不可取的。夏季坐月子女性也是可以开空调的，温度最好控制在26度为佳，每天早晚打开窗户换换气尾号，但是不能直接吹风。
2、下床活动：产后的女性身体极其虚弱，传统观念就是静养。但是最好恢复身体的办法就是下床活动，这样不仅可以快速恢复子宫的功能，还可以有利于恶露的排出，同时还可以减轻便秘的问题。
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