在我国对产后女性的休养方面的要求是比较高的,无论是饮食还是生活习惯上。比如说产后要严格坐好月子,月子期间不能吃凉食,不能碰凉水,就连洗脸刷牙洗澡也是一种奢侈的愿望。但是有的产妇恰好是在夏天的时候生完宝宝坐月子,天气湿热,让她们免不了产生想吃一些冰冰凉食物的欲望,尤其是冰的水果。那么产后多久可以吃冰水果呢?
产后42天左右可以少量的吃冰水果。
一般我国坐月子只有30天,但实际上产褥期至少应该是42天。分娩之后产妇的肠胃功能是比较脆弱的,再就是产后消耗了产妇大量的能量,身体素质也远不如从前。如果太早的吃一些冰凉的水果,很容易引起胃肠炎或者是引起体寒宫寒等问题。而且如果是母乳喂养的妈妈,过早的摄入冰凉的食物,还有可能会引起宝宝腹泻。所以说生完宝宝不要着急吃冰凉的食物和刺激性的食物,要为自己和宝宝的健康负责。
夏天怕热可以吃常温水果,比如说西瓜,或者是多吃一些蔬菜,产后42天身体机能已经基本恢复,属性寒凉的食物适当摄入不会有什么太大的问题,但是谨慎期间,千万不要一次性贪食过多。
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