张子豪
大家平时都会吃水果，这对身体的健康是有益处的，食用水果不但能够补充维生素，而且还非常利于通便。在女性怀孕的时候，平时就应该多吃点水果。有些坐月子的女性，认为水果的凉性比较大，所以就不敢吃水果。那么，月子期间能够吃水果吗？
月子期间能吃水果，这对于产妇身体恢复有帮助。在水果里面有很多维生素、矿物质和纤维素，而且还普遍含有果胶成分，这些都是产妇身体所需要的。女性在生了宝宝之后，适当的食用一些水果，能够增加身体恢复的速度。
苹果就属于很适合产妇吃的水果，在苹果当中有许多苹果酸、鞣酸，而且维生素、果胶和矿物质的含量也不低。食用苹果能够预防坏血病、癞皮病，而且能够让皮肤润滑、光泽。尤其是在产妇腹泻的时候，吃一些煮苹果，便能够有效的止泻。此外，苹果还有降血糖、降胆固醇的效果。
在女性坐月子的时候，还比较适合吃葡萄。葡萄中的含铁量非常高，能够起到补血的作用。尤其是在葡萄干里面，铁元素所占的比例很大，能够当作补铁食品来吃。产妇经常吃些葡萄、葡萄干，还能够消除困倦、乏力等症状。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/170258.html
- 上一篇： 产后痔疮可以吃鱼吗
- 下一篇： 产前筛查是唐氏筛查吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:818729
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)