张子豪
馄饨是大家都很喜爱的小吃，它的制作方法非常简单，但是味道却很好，不少的人在吃饭的时候，都会将馄饨当汤喝。而且在馄饨里面还有很多的营养物质，是既好吃又营养的食物。那么，月子期间能不能吃馄饨呢？
月子期间能吃馄饨，但是做馄饨的时候要少放盐，而且馅料的食材也应该选择月子里能吃的。最好是可以荤素搭配，这样营养更均衡。此外，在做馄饨时，应该少放或者是不放味精。因为产妇吃太多味精，就会让味精里面的谷氨酸钠进入宝宝的体内。
在婴儿摄入了过量的谷氨酸钠之后，就容易影响到发育，尤其是出生三个月以内的宝宝，受到的影响更为严重。因为谷氨酸钠进入孩子体内后，会和血液里面的锌结合，进而形成无法吸收的谷氨酸，但是锌却会从尿液排出，这便会让孩子缺锌。宝宝就容易出现味觉差、厌食等情况，还会导致智力减退、发育迟缓等严重后果。
女性在月子期间不能吃生冷食物，由于产后的女性气血亏虚，因此应该多吃温补食物，这能够帮助恢复气血。要是产后吃了生冷、寒凉食物，就会影响到恶露的排出。
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