张子豪
女人生完宝宝后，身体是很虚弱的，如果不注意饮食，也可能会导致胃部不舒服。产后吃的东西要是温热的，不能吃隔夜冷的食物，如果吃了这些食物，可能会导致胃凉。那么，产后胃凉怎么办？
1、饮食应该有规律，吃饭应该按时按量，记住永远不要吃得过多，只有这样才能减轻肠胃的负担，如果饮食中摄入的卡路里不够或不足，可以通过稀释和额外加餐来补充卡路里，这样对于胃寒病的治疗很有效。
2、胃寒会出现怕冷的症状，可是产妇刚生完宝宝身体非常虚弱，会经常出虚汗，这个时候千万不可以外露身体皮肤，也不要吹空调还有风扇，因为这样的话会使寒气直接进入产妇的身体内部，使胃寒的症状加重。
3、产妇必须注意保持身体温暖，要避免身体着凉，否则将患有难以治愈的月子病，四肢酸痛跟风湿病等。另外产妇也必须注意饮食，不要吃任何凉的东西。
产妇出现了胃凉，当然就是要注意把胃暖起来。要多注意饮食，注意保暖，不要碰生冷水。在月子期间，产妇要有充足的时间休息好，不能熬夜，只有充足的睡眠才能更加有利身体的恢复。
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