张子豪
产妇在身体不舒服以后不管什么原因都需要及时的进行治疗，如果病情比较长的话是很难康复的，所以比较有经验的母亲，才让每个坐月子的女性不要出门。那么坐月子怎么预防产后风？
需要注意生活的环境不能够过于潮湿，要选择阳光充足的房间，这样就可以适当的开窗通风，保证空气新鲜，在通风的时候可以到其它的房间当中，不要直接待在开窗通风的房间当中。而且在洗澡的时候一定要用温水，不可以用凉水，在月子当中更要做好保暖的工作。
在产后身体上都会有很多的汗，这些汗一定要自然消失才是最好的，如果在出汗的时候身体受凉的话，也容易引起产后风的发生，尽量的将温度控制在20多度，夏天尽量的不要开空调，也不要开风扇。
除了这个内容以外，坐月子尽量不要洗衣服，如果需要洗衣服的话，一定要用热水，不能够洗的太多，避免引起关节疼痛，在月子当中饮食上也是非常重要的，应该保证营养搭配，既能够喝到有营养的汤，也能够吃的比较容易消化的主食和清淡的菜，适当的水果。
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