张子豪
产妇的饮食对于保证产后恢复有着重要的意义。产妇在产后一定要合理的膳食，多在吃的方面讲究，讲究食物的相互搭配原则，会更有利于机体对营养的吸收，促进产后的调理和宝宝的健康。那么产妇能不能吃火腿肠？大家一起来了解一下吧！
产妇是不建议吃火腿肠的。因为火腿肠中的食品添加剂是很多的，可能会影响到乳汁的质量。但由于火腿肠的在制作的过程中会用到防腐剂，所以对健康是非常不利的，而产后的饮食要以安全、新鲜为主要原则。
产后女性在饮食方面要多加注意，不能像其它时期一样，毫无禁忌。因为产后的身体重在调养，只有妈妈们吃的健康，乳汁的分泌量才会提升，才能满足宝宝快速发育对于营养的需求。而且产后由于女性要排恶露，所以会出现铁元素缺乏的状况，在产后多吃一些有利于补血的动物肝脏也是很有必要的。
再者，产后的女性要及早下床活动，对于促进子宫和卵巢功能的恢复是很有帮助的。产妇并争取一切时间去休息，只有在月子期间好好的调养，才可以避免落下月子病。
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