张子豪
产妇在坐月子期间饮食方面是比较重要的，因为饮食不当会对身体的恢复产生不良的影响，甚至对宝宝奶水分泌产生影响。大多数产妇在坐月子期间，想要喝八宝粥，又不清楚对身体有没有伤害，那么，坐月子期间能不能吃八宝粥呢？
产妇在坐月子的时候是可以食用八宝粥的，要适当的食用即可，但是是罐装的八宝粥就尽量少吃，因为含有比较多的添加剂，而且是寒凉食物，让产妇的身体容易受寒。如果孕妇是食用罐装的八宝粥，需要加热后，再适量的食用。孕妇在月子期间食用八宝粥，可以自己买原材料熬制，比罐装的八宝粥更有营养物质，对身体恢复也有益处。
八宝粥有很多的食材，具有补气补血的作用，八宝粥含有的粗粮对产妇的消化功能有益处，能促进肠道蠕动。产妇在月子里要少食用油盐，少吃刺激性的食物。
产妇在月子里可以食用汤类，比如鱼汤，鸡肉汤，猪骨汤等食物，对奶水的分泌有增加的作用，还能补充身体足够的营养物质，而且易于被人体吸收。产妇在月子里要吃温热的食物，这样对肠胃健康有益处。
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