张子豪
哺乳期是每个女性的特殊时期，在这期间是产后妇女用自己的奶喂养婴儿的时期。母乳喂养的妇女是需要格外照顾的，那么哺乳期能不能吃母鸡汤？
大多数人都觉得老母鸡汤具有滋阴补阳的效果，味道鲜美。它对老年人和孕妇有很好的补气效果，所以老年人经常给自己的儿媳或女儿炖鸡汤来补充身体。然而，仍处于月子期的产妇是不适合饮用老母鸡汤，因为母鸡汤中含有一定量的雌激素，而雌激素的增加会抑制催乳素，因此乳汁的分泌会减少，所以妈妈们在哺乳期最好不要喝老母鸡汤。
产后不是不能吃母鸡，分娩后一段时间后，如果乳汁分泌正常且充足，仍可食用。但就催乳素而言，母鸡汤不如公鸡汤，公鸡中含有的雄激素具有抗雌激素作用。公鸡的睾丸含有少量雄激素。因此，产妇若吃一只清炖的公鸡，连同睾丸一起食用，它会增加乳汁的量。公鸡含有的脂肪少于母鸡，不容易引起体重增加，并且由于乳汁中的脂肪含量高，婴儿不会引起消化不良和腹泻。产后食公鸡对母婴均有益处。
很多人喜欢吃辛辣食物，然而，产后妈妈最好戒掉辣椒。这时，吃辣椒对宝宝不好，它对身体也是非常不健康的，可能会出现上火、便秘等情况。
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