张子豪
坐月子期间需要产妇注意一些饮食问题，很多的饮食会对产妇造成伤害，产妇的身体在坐月子时也会变得非常虚弱，一些食物对于产妇会有很大帮助，那么，坐月子能不能吃生姜和葱？
产妇在吃葱、姜的时候应该少吃，这些食物属于辛辣燥热性的食物，产妇吃后很容易上火，甚至还会让这些成分进入到乳汁中，这些成分就会被宝宝吸收到，从而引起宝宝上火，对他们的身体也会有一些影响。
葱、姜属于温热性的食物，这些食物食用的过量后会导致恶露增加，如果产妇在食用葱、姜后恶露突然增多或是颜色变了，就需要暂时停止或是减少食用的量，等到恶露的颜色变成淡黄色或是白色的时候再吃姜。每天吃姜的量不可以超过小半碗，同时产妇也不可以食用浓缩的姜汁。
在生产后一周内产妇应该以稀粥、面条为主，不可以多吃一些过硬的食物，这时候产妇的身体还很虚弱，一些过硬的食物还不可以完全被产妇消化，需要等到半个月后产妇的身体适当恢复一些以后，才可以吃米饭、馒头、蔬果、谷物类的食物。
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