张子豪
青菜可以促进人体胃肠道发挥正常的功能，使得毒素排出更为顺畅。虽然说青菜对于人体来说很有帮助，但是烹饪青菜的方法有很多，不是每一种烹饪方法都适合产妇食用。那么，坐月子能不能吃炒菜？
坐月子时尽量不要吃炒菜，因为炒菜里面通常会放很多油，并且含有味精。而产妇的胃肠道是不能接受这种油腻食物刺激的，因此在产后吃太多的话，就很容易导致产妇发生腹泻。
并且，油腻的食物不仅使得母亲的消化系统受到影响，还会间接的导致宝宝的饮食出现异常。因为一旦母亲出现问题，就会导致乳汁的分泌异常，也可能导致乳腺里的导管出现堵塞、发生乳腺炎等，导致宝宝不够奶喝。
坐月子可以吃味精吗
炒菜里面的味精可能会对产妇造成一定的影响，虽然说成人吃味精没有什么害处，但是对于宝宝而言，在吃了产妇的奶水之后，味精会吸收入体液中，然后间接使得宝宝接触味精等调料，这样会影响到宝宝的生长发育。并且，因为胎儿的代谢功能还没有完全成熟，对味精的代谢还是有所困难的，很容易导致体内发生电解质紊乱。
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