张子豪
怀孕时考虑到肚子里的胎儿而不敢乱吃东西，比如孕妇一直很想要吃水豆豉这个食物，却因为顾忌到肚子里的胎儿而没有吃。好不容易“卸货”了，产妇就想要吃回自己坐月子里没有吃的食物。那么，坐月子可以吃水豆豉吗？
在坐月子的时候可以吃一点点水豆豉，但不能吃太多。可能有些人对水豆豉不太熟悉，它在云贵一带会比较出名，是一种调味料食品，就跟人们熟悉的豆瓣酱、豆腐乳类似，都是用大豆发酵而成的，味道比较重，适合炒菜或是当调味料、蘸食等等。
坐月子的人往往要喂奶，吃了太重口味的食物会影响到母乳，到时候母乳可能都带有水豆豉的味道，新生儿吸允了这些带有味道的母乳，就会出现消化不良跟上火的问题。为此产妇吃水豆豉要适量，一点点就可以了，而且不能够经常吃。
人在坐月子的时候身体需要清淡的食物才有助于恢复，像水豆豉等重口味的调味料，其实对于身体恢复是没有帮助。更不建议在坐月子的时候吃太重的调味料，这对身体恢复没有任何的好处，只会感觉不适。
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