张子豪
韭菜黄有许多种做法，既可以拿来烧烤也能炒菜。很多孕妇在怀孕的时候有许多忌口，在分娩之后当然想大吃特吃，但是为了宝宝的着想，还是得要控制住自己的胃口，不能说想吃什么就去吃。那么，哺乳期能不能吃韭菜黄？
韭菜黄具有增强脾胃之气、有益肝壮阳的功效，因此在哺乳期是可以吃韭菜黄的。
哺乳期吃韭菜黄的注意事项
首先，最好吃春天的韭菜黄，而夏天大部分的韭菜黄都已经长得过于成熟，因此纤维素的含量比其他季节的纤维素的含量高出两倍，这样很容易导致哺乳期女性出现消化不良、腹泻等症状。
其次，无论是哪个季节的韭菜黄都含有许多纤维，而这些粗纤维往往会刺激到大肠黏膜，因此吃太多的韭菜黄很容易导致腹泻。
再次，是否能吃韭菜黄应该要看人的体质，因为韭菜黄性属温和，甚至有点偏热，如果体质偏热的话，就不建议吃韭菜黄了，这样会导致热气更加旺盛。对于韭菜黄过敏的人也是不可以吃的，如果吃了韭菜黄，很容易导致身体出现皮疹、头痛、喉咙痛、甚至是哮喘等过敏症状，一旦母亲病了就会影响到宝宝的发育。
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