张子豪
荸荠味甜多汁、清脆可口，尤其是早春的时候吃一些荸荠能够帮助自己赶走春困，适合需要上班、读书的人群来改善春困问题。不过，荸荠并不是人人都能吃的，有些人食用荸荠反而对身体有害。所以，有人想知道，产妇在哺乳期能吃荸荠吗？
荸荠这一食物适合产妇在哺乳期适当食用。其实，荸荠中含有一种不耐热的抗菌成分，能够对一些有害细菌产生抑制作用，所以产妇在哺乳期食用荸荠，还能对宝宝身体发育有好处。其实，春天是麻疹、脑膜炎等疾病的高发季节，这时候让宝宝适当食用含有荸荠营养的奶水，能够起到预防疾病的作用。
虽然荸荠是凉性食物，但是有清热降火的功效，预防产妇上火，也从另一方面预防宝宝身体上火。另外，荸荠中含有的淀粉以及粗蛋白物质能够促进大肠蠕动，预防产妇产后便秘问题。
不过，荸荠不能吃多，否则会引起肠胃不适，让宝宝有腹泻的可能。而且，在哺乳期吃荸荠需要清洗干净，最好去皮食用，以免发生腹泻呕吐等，影响给宝宝喂奶。而且荸荠的特性，不适合脾胃虚弱、大便溏泄等患者食用。
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