张子豪
女性在产后吃东西的时候，一定要注意，不能够随便乱吃东西，可能对身体健康有影响，或者是对胎儿有不好的影响，即使是一些日常常吃的食物，在产后也要注意，不能随意吃。那么，产妇能不能吃鸡腿？
首先，女性在产后，是可以吃鸡腿的。吃鸡腿一般对于产妇的身体健康，不会产生什么负面的影响。只是在吃鸡腿的时候要注意，尽量不要吃鸡皮，因为鸡皮里面油脂比较多，产妇这个时候消化方面比较弱，如果吃了鸡皮，可能会消化不良，甚至出现拉肚等情况。
其次，女性虽然可以吃一些鸡腿，但是在产后，特别是喂奶期间要注意，不要炖一些母鸡汤喝，特别是奶水比较少的产妇，如果喝了母鸡汤，有可能会产生回奶的作用，影响女性奶水的分泌。如果想要吃鸡汤，可以用公鸡做汤喝。对身体更有好处、不过，如果女性的奶水比较充足，那么稍微喝一些母鸡汤，也不用过于担心。
另外，女性在产后要注意，尽量吃的清淡一些，好消化一些，以粥类、汤类为主比较好。既能够补充营养，又不影响消化吸收。鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，都比较适合产妇喝，能够起到下奶的作用。
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