张子豪
坐月子对产后女性身体健康非常重要，因为月子期间通过精心调理，才能使身体较快恢复元气。但是产后往往卧床时间多，活动量减少，所以也常会有食欲不佳现象，而山楂是一种生津开胃的食物，那么女性坐月子能不能吃山楂呢？
女性坐月子期间可以适量吃点山楂。山楂有通络，散瘀，活血之作用，产后适量吃点山楂，可以促进恶露排出，缓解子宫收缩疼痛，对子宫恢复有一定益处。同时山楂其酸甜口味，还可增加产后食欲，这对改善产后消化不良也有帮助作用。
但是，山楂因为其含有大量的果酸以及有机酸成分，所以切不可在空腹时食用，尤其产后女性此阶段肠胃功能相对较弱，若食用过多山楂虽能开胃，但也会使胃酸分泌量增加，这对胃黏膜会有较大刺激性，亦引起肠胃部不适，故不可空腹时食用山楂。
此外，山楂尽量不要和海鲜一类的食物共同食用。因为海鲜所含有的大量蛋白质和山楂中的酸性物质，易凝结而产生沉淀物质。如果经常过量和大量食用，容易影响到身体健康，所以要尽量避免和这类食物搭配同食。
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