张子豪
女性在哺乳期的时候，饮食可以说是非常重要的，这其中需要注意饮食的营养均衡，也要了解饮食的禁忌，因为自己的饮食不仅会影响到奶水的分泌和质量，同时还会影响到宝宝的成长和健康，那么哺乳期能不能吃红梨配冰糖熬的水？
1、哺乳期能吃红梨配冰糖熬的水，冰糖梨水对乳汁的分泌没有不良影响，也不会影响宝宝。而且，在清热解毒等方面还有一定的效果，如果有哺乳妈妈有咳嗽等不适，哺乳期间服用一些冰糖梨水不失为一个好的选择。
2、还有需要注意的是，如果哺乳妈妈胃不是很好的话，那么还是少喝冰糖梨水比较好，因为梨比较偏寒性。哺乳期间要注意好饮食，辛辣刺激食物不能碰，否则会引起宝宝上火，少吃寒凉的食物，免得宝宝会腹泻。
在哺乳期一定要避免吃麦芽或韭菜之类的食物，因为这些食物可能会导致回奶情况出现，一旦回奶的话，会影响奶水质量与奶水的分泌。如果哺乳妈妈奶水不够的话，可以多喝点汤类的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄汤，因为汤汁类的食物可以帮助乳汁更好的分泌。
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