张子豪
女性坐月子期间往往有胃口不佳现象，毕竟处于产后身体虚弱，而且卧床时间长也会造成肠胃蠕动缓慢。但是孕期又必须要增加营养以保证身体能够尽快恢复元气，同时也需要保证乳汁更好分泌。而龙虾营养丰富，那么女性坐月子能不能吃龙虾呢？
龙虾属于优质海产品，其动物蛋白质含量特别丰富，还含有铁，磷，钾，锌等多种营养成分。尤其龙虾所含有的优质蛋白较容易被人体肠胃消化吸收，龙虾是对人体有较好补益作用的海鲜食物。女性坐月子期间若肠胃功能正常，没有其他不良症状时，可以适量吃些龙虾补养身体。
但一定要确定自身没有过敏体质，因为龙虾属于海鲜类食物，也是高敏食物，如果是过敏体质吃龙虾，极有可能会诱发过敏出现。这会对女性产后身体健康恢复产生不良影响，所以要确定自身没有此情况下才可以合理食用龙虾。
此外，若宝宝有腹泻或消化不良症状时，此阶段女性也不要食用龙虾。因为宝宝肠胃功能较差时，哺乳妈妈食用龙虾，其乳汁也会含有此营养成分，宝宝吃奶后容易引起腹泻症状加重，有腹泻或脾胃虚弱的宝宝，哺乳妈妈饮食要适量清淡一些，不要吃龙虾以及其他海鲜类食物为好。
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