张子豪
有很多生过一次宝宝的女性，再次生产的时候都会有了一定的经验，尤其是顺产的产妇，在饮食上有很多需要忌口的食物，所以在快要生产的时候，孕妇都会吃许多自己想吃的食物，那么顺产不能吃哪些食物？
在顺产一周以内是不能够吃对于滋补的食物，或者是油腻的食物，以及带有酒精类的食物。另外在整个产后，需要哺乳的话就不能够吃麦芽，韭菜这些具有回奶的食物。还不可以吃烧烤、油炸、辛辣、刺激等等食物，另外饮食上要以少油少盐少糖为主。
产后的女性想要保证有充足的奶水，以及身体更快的恢复，不可以吃的太过油腻，而是要以清淡的为主，这样才能够防止产后过于肥胖。另外不可以吃腌制的食物，在恶露还没有排干净之前，也不可以吃一些补血的食物，避免恶露排不干净。
另外坐月子时还不能够吃寒冷比较生冷的食物蔬菜，在吃水果时候应该选择比较软烂的水果，不可以吃太凉的水果。或者是将水果加热以后再食用，能够减少对身体造成的刺激。只有在月子当中控制好饮食，才能够防止月子疾病的发生，也能够使身体更快恢复到一个比较健康的状态。
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