张子豪
黄芪是一种常见的中药材，对于人体具有一定的保健作用，因此很多人会用它来泡水、做菜、炖汤等。不过还是同一个问题出现了，孕产妇的饮食是非常有讲究的。对于产妇来说，产后恢复非常重要，那么产后能不能吃黄芪？
黄芪补气效果好，且价格非常亲民，因此是一种大众保健食品。产后月子期间其实是可以适当吃一些黄芪的，对身体的恢复有一定的帮助。
孕妈妈们经历了分娩之后，身体会变得非常虚弱，因此抵抗力下降容易患上感冒、头疼等不适的症状，在产褥期用适量的黄芪泡水喝能够起到提高抵抗力的功效，从而能够降低产妇患病的几率。
不过产后不宜过早吃黄芪，也不宜吃得过多，因为会对营养均衡有影响，特别是产后进行母乳喂养的妈妈们更不适宜摄入过多的黄芪，毕竟黄芪是中药材，摄入过多会导致营养失衡而出现一些不适的反应，比如头晕或睡眠质量差等。
一般建议产后一周后吃一些黄芪炖母鸡，既能补充营养，又有催乳的功效。每一次食用黄芪不超过15克为宜，如果黄芪泡水喝，不要一次性喝完。产妇患感冒期间最好不要吃黄芪，否则会使感冒病情加重，对身体恢复以及病情没有好处。
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