张子豪
女性在怀孕后生产过程中体力消耗较大，对身体也会有一定损伤，导致身体特别虚弱，在月子期间需要补充各种营养，但是有些食物会影响产妇恢复，所以月子期间饮食需要注意。那么月子里可不可以吃土豆丝？
土豆淀粉含量非常大，有地下苹果之称，营养价值非常高，是很多人都爱吃的食物。月子期间产妇肠胃比较脆弱，不可以吃太过油腻的食物，清淡的土豆丝是不错的选择，月子里吃一些清淡的土豆丝，还可以增加产妇食欲。
很多产妇在月子期间，又怕自己营养跟不上会影响身体恢复，可是又怕吃太丰盛会使身材变胖。土豆具有滋润肠胃的功效，月子里吃还可以预防便秘，而且土豆营养虽然丰富，但是不会使人变胖，所以月子里可以吃土豆丝。
月子里产妇可以吃土豆丝，但是尽量不要吃辣的或太酸的，这样会容易刺激到产妇肠胃，使产妇肠胃不适。如果月子中的产妇是哺乳期，食用过多刺激性的食物，不止会影响肠胃，严重还会影响宝宝健康，太酸的食物还会容易影响乳汁分泌，影响宝宝吸收。
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