张子豪
产妇要坐好月子，才能有一个更健康的身体。坐月子需要注意很多问题，例如饮食就是最大的一个问题了。产妇想要吃一点虾补充蛋白质，但是不知道可不可以吃。那么月子期间能不能吃虾呢？一起来了解下吧。
坐月子时产妇当然能吃虾了。虾的营养价值很高。虾含有丰富的优质蛋白，还含有很多矿物质。坐月子期间，产妇就得要补充各种各样的营养，因此吃虾是不错的选择。考虑到自己还在坐月子，产妇可以吃清蒸虾。下面条的时候放几只虾，味道也很不错，会让面条更鲜。
还有一点要特别注意，有些产妇对虾过敏，要了解自己是不是过敏体质。没怀孕之前，多数女性都吃过虾，应该都知道自己是不是属于过敏体质。确定自己不是过敏体质，产妇才可以放心食用虾。过敏体质的产妇最好不要吃虾，吃了虾之后容易过敏，不能给宝宝喂母乳了。
坐月子期间除了适当吃一点虾之外，产妇还要多吃一点茭白。茭白有一种清甜的味道。茭白的催乳效果好。乳汁少的产妇可以适当吃一点茭白，促进乳汁分泌。
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