张子豪
充足的奶水才是保障宝宝成长的关键，对于顺产的妈妈来说，要多加注意一些。但是偏偏有不少的顺产女性发现自己的奶水比较少，当然为了下奶，也会选择一个方法，那么来了解顺产后如何催奶？
准备豆腐还有红糖，再加入酒酿，放酒酿的时候不要放太多，一点点就可以，然后放入锅内，煮大概15分钟左右，直接吃下就行，一天最好吃两次，可以帮助增加乳汁的分泌，又能促进子宫复旧，不管是顺产的人还是剖腹产的人都是可以吃。
把猪蹄洗干净，放入锅内煮开，捞出之后再用清水再洗一次，目的是为了去其中的腥味，然后将黄豆洗清洗干净，加入水淤猪蹄一起煮，煮上2个小时左右的时间，等到猪蹄比较烂了就可以，一个礼拜吃两次猪蹄汤就行，对下奶起到很好的效果。
把鲫鱼洗干净，放在清水里面煮沸，水开了之后再将鸡蛋打入碗内，蒸煮，蒸好之后，把鱼汤浇在鸡蛋上，再蒸上一会，5分钟后鱼还有鸡蛋就可以一起食用，女性吃了之后，增进乳汁分泌，同时还会起到促进母体恢复的强大功效。
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