张子豪
坐月子期间有好些事情是不能多的，比如，不能吃凉的食物，不能吹凉风，不能熬夜，不能洗澡等，只有注意这些，才能坐好月子，才能避免落下月子病。坐月子期间在饮食方面也有很多要注意的，那坐月子能不能吃盐巴？
坐月子能吃盐，但不能吃太多，最好是每天吃6克以内。坐月子期间不吃盐，会影响到产妇的食欲，而且也就会影响到产妇的营养的补充。盐量摄入过多，会影响到肾脏，还会引发高血压，如果给宝宝吃了这样的奶水，就会伤害到宝宝的肾脏，对宝宝的健康不利，所以盐不能不吃也不能过量。
坐月子期间，体质差一些，所以就需要补充营养。但是，在平时的饮食方面就要注意了，生冷坚硬的食物不能吃，因为，这个时候肠胃系统没有修复好，比较弱，这些食物不利于消化。
坐月子期间除了要注意饮食问题，还要注意多休息，休息好了，孕妈妈也能修复的快一些，而且休息好了，乳汁分泌的也多。也要注意个人卫生，平时要多用温水清洗外阴，保持会阴清洁干燥。
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