张子豪
许多爱美的女性会发现，生完孩子后，产妇的肚子看起来没有任何不同，就像怀孕六七个月一样，这使得产妇很难穿上漂亮的衣服，也让女性感到非常沮丧。那为什么产后肚子还是很大很硬？
1.分娩后，许多产妇仍然有很大的胃，这是由于长期怀孕造成的胃内脂肪堆积。另一个主要原因是子宫由于长期增大而没有很好地恢复。分娩后两周内，女性可以触摸胃部的球状子宫。这时，可以用手做舒缓按摩来帮助子宫恢复。
2.女性子宫的恢复也是一个渐进的过渡过程。出生后会逐渐减少，平均每天减少1-2厘米。半个月后，子宫壁的直径可以缩小到4厘米。一般来说，会在出生后两个月内完全恢复原状。此时，可以按压腹部，帮助体内恶露排出。
3.产妇应采用母乳法喂养婴儿，通过这样的乳房刺激，还能加速子宫收缩，无论是手术还是自然分娩法，分娩后，都应尽快排出尿液，避免尿液大量积聚在膀胱中，对子宫造成很大影响，同时也适当卧床运动，避免便秘现象。
产后母亲应该好好休息，不要为了照顾婴儿而忽视自己的身体。因为出生后不久，母亲的抵抗力很低，如果不注意，很容易生病。注意不要感冒，多喝营养丰富的汤，这不仅有利于产妇的健康，而且能有效分泌更多的乳汁。
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