张子豪
大家在做菜的时候，经常都会将葱、蒜作为调料，这能够让菜肴更加好吃。在女性坐月子的时候，平时的饮食要合理搭配，食物不但要有营养，而且还应该容易消化，最好是荤素搭配。那么，坐月子能不能吃葱和蒜呢？
在坐月子的前期，是不能吃葱和蒜的，到了月子期的后半段，要是产妇恢复的不错，就能够少量吃一些姜蒜了。女性产后的饮食应该清淡温和，尤其是在产后的第一周，食物要以米粥、软饭以及烂面条为主，这些食物更容易消化。
女性坐月子的前半段，应该避免吃葱和蒜，因为葱、蒜都是刺激性食物，而坐月子的女性不可以吃刺激性食物，这算是月子期的一个饮食禁忌。如果产后吃了刺激性食物的话，就很容易影响到伤口的恢复，甚至可能会使伤口由于愈合时间过长而感染，这对于产妇来说是非常不利的。
葱和蒜属于辛辣温燥食物，吃多了就很容易上火，所以在月子期的后半段，也是不能多吃的，否则不仅产妇自己容易上火，还会影响到奶水，进而使宝宝也上火，这就容易让宝宝出现口舌生疮以及大便秘结的情况。
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