张子豪
等宝宝一岁左右，可以喝奶粉了，妈妈就会断奶。断奶之后，让乳房不分泌乳汁，即是回奶。回奶通常分两种，自然回奶和人工回奶。在此期间，妈妈要注意饮食，那么，回奶时能吃辣椒吗？
回奶期间，妈妈最好不要吃辣椒，因为辣椒刺激性强，而妈妈产后要清淡饮食，多吃有营养的食物，并且注意需要休养，乳腺和子宫想要完全恢复需要时间。如果此时妈妈吃辛辣的食物，容易出现内分泌紊乱的情况，所以回奶期，妈妈不要吃辣椒。饮食方面，妈妈要少吃促进乳汁分泌的食物还有蛋白质含量丰富的食物。
另外，妈妈还需要注意乳房护理，避免乳房受到刺激，比如不要用热水冲洗乳房，不要让宝宝吸吮乳头。若乳房发胀，妈妈难受，可以挤出乳汁。但是，妈妈需要注意的一点是，不要完全挤出乳汁，不然会刺激乳汁分泌。
若妈妈发现乳房里有硬块，可以用冰袋冷敷，也可以用手揉，缓解不适感。这一段时间，妈妈不要使用激素类的药品，不然会引起乳腺疾病。妈妈也不要让宝宝摸乳房，以免刺激乳房分泌乳汁。
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