张子豪
大家都知道女性在做月子的这段时间里是很重要的时期，因为是刚生产完小宝宝，身体是特别虚弱的，所以在做月子期间需要很好的调养身体，要有很好睡眠质量，在饮食上要特别的注意，对于那些影响健康的食物一定要严格的控制。那么，坐月子能不能吃栗子？
栗子是一种很常见的食物，味道是香甜可口的，果肉也很肥美，平时食用时需要煮熟或者炒熟之后，才可以正常食用，食用起来也很方便，可以随身的携带，而且栗子里面也含有丰富的营养成分，所以就受到了很多人的喜爱。
做月子的女性是可以吃栗子的，栗子具有活血止血的功效，一般女性在分娩过程中会失血比较多，身体会比较的虚弱，栗子中所含有的矿物质元素，对女性的身体恢复可以起到很好的帮助，所以说栗子这种食物是适合做月子的女性食用的。
栗子在日常生活中的食用方法有很多种，可以生吃、可以用煲汤或者是做菜等，坐月子的女性需要注意，栗子尽量的不要生吃，会很容易引起消化不良，其中的营养成分也不容易被吸收，最好是建议炒熟了在吃，这样不仅美味，而且还容易被消化吸收。
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