张子豪
坐月子的时候，很多女性都会因为上火或者是胃口不好，而希望能够吃一些蒜米，但是又害怕吃多了会对身体造成伤害，刺激到伤口，从而影响到正在哺乳的宝宝，那么坐月子能不能吃蒜米？
蒜米中的蛋白质和脂肪以及多种矿物质都是非常丰富的，所以坐月子的时候是可以适当的少吃一些蒜米的，但是蒜米本身就拥有一定的刺激性，所以坐月子的时候不能多吃，如果偶尔吃一点点，是不会有太大的负面影响，但经常吃的话就可能会使得伤口发炎。
月子的时候女性的食物最好以清淡一些为主，不要吃太多辛辣或者是上火的食品，除了蒜米之外像大葱或者是姜之类的特别刺激的食物，都应该避免食用或者是少量食用，但是吃一点点也没有太大的问题。不过如果在坐月子的时候，女性出现了伤口感染，就一定不能吃蒜米。
虽然蒜米有着很不错的促进人体血液循环的功能，而且对于人体的健康也有很大的好处，但是蒜米毕竟是一种大蒜，不适合坐月子的女性经常食用，女性在坐月子的时候可以吃一些蛋黄或者是小米粥，这些食物不会刺激伤口，还可以补充营养。
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