张子豪
糖是一种非常甜的食物，受到很多喜欢吃甜食人的喜欢，尤其是一些小孩子非常的喜欢吃糖，虽然在吃了糖以后，能够缓解人的心情，但是经常的吃糖也是很不健康的，那么哺乳期能不能吃糖？
在哺乳期的时候可以适当的吃一些糖，既能够补充能量，也可以缓解心情，但是不能够吃的过多，如果吃太多的糖，也会对肠胃造成负担，使哺乳期的女性出现食欲下降等等情况，只有适当的吃才是最健康的。
另外吃糖以后可能还会造成血糖升高等情况，如果女性有糖尿病的话，最好就不要吃糖了。对于哺乳期的女性来说，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，才能够有利于自己身体的健康，以及宝宝的发育。
因为哺乳期的女性在吃任何食物的时候，不只会影响到自己的身体，如果吃了一些不健康的食物，也会对宝宝造成影响，因为宝宝在哺乳期的时候主要以奶为主，如果奶里面有一些不健康的物质，肯定会影响到宝宝的发育。尤其是不能够吃太多生冷凉的食物，吃这种食物的话，很有可能会使宝宝的肚子出现不适。
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