张子豪
山楂一直都是很多朋友喜欢吃的美味，不光口感好，而且适当的吃一些，可以增进食欲，有利于促进消化。有些宝妈产后饮食不是很好，想要吃一些山楂来调理，那产妇能不能吃山楂？
产妇可以吃山楂，因为山楂味道酸酸甜甜，可以提高食欲，而且山楂也可以入药，具有止渴、健胃、促进消化等功效，也有益于人体对于其他营养元素的吸收与利用，产妇食用山楂还有助于子宫的收缩与恶露的排出，促进身体的恢复。但产妇要注意山楂并不能多吃，因为山楂味涩，含有大量的单宁酸，多吃对身体不好。
另外空腹不能吃山楂。因为山楂中所含有的山楂酸、有机酸、枸橼酸量丰富，如果空腹食用，就会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，对肠胃伤害较大。
此外还要注意不能吃生的山楂。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，比较难消化。而且如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡，或者是胃出血，严重时还会导致胃穿孔。因此消化功能不好的产妇更应该注意，不要吃生的山楂。
最后要注意胃不好的宝妈不能吃山楂。山楂属于酸性食物，如果再吃山楂，对肠胃会有大的刺激作用，对肠胃损伤更大，还会返酸水的。
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