张子豪
生产后宝妈的身体会变得比较虚弱，需要补充全面的营养元素，来促进身体的快速恢复。饮食方面尽量要注意做到合理化，也要有选择性，一些生冷的食物不适合吃，那么产妇能不能吃蒲公英？
在生活中蒲公英非常常见，含有碳水化合物、微量元素、蛋白质、脂肪和维生素等等的营养元素，具有消炎、解毒等作用，产后可适当食用。需要注意的是要适量食用，而且脾胃虚弱的女性不宜食用蒲公英。
产妇能少吃一些蒲公英，蒲公英具有清热解毒的良好功效，同时还具有分泌乳汁的功效，均适用于治疗产妇阻塞乳汁及乳腺炎等等的孕妇食用。另外服用蒲公英可以保护肝脏，还具有利尿，与预防治疗消化，治疗便秘的作用，产妇长期卧床时，会容易引起消化不良，导致便秘，这时可以喝蒲公英茶来滋润肠道，促进消化。
另外很多宝妈在照顾宝宝时，得不到好的休息，容易上火，适当的吃一些蒲公英可以有很好的下火作用。可以直接凉拌就可以，去火的效果会更好。要注意在吃之前，反复的清洗一下，注意安全问题。
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