张子豪
产妇在坐月子的时候，一般都会选择一些有营养，又对产妇身体好的食物来吃。不过对于什么样的食物，适合坐月子的时候吃，很多产妇都不太清楚，比如薏米，就不知道是否适合月子期间。那么，坐月子的产妇能不能吃薏米？
首先，女性如果是在坐月子期间，那么是可以吃一些薏米的。如果稍微吃一些薏米，对于产妇的身体，还比较有好处，能够起到排湿的效果。产妇可以将薏米泡一段时间之后，做薏米饭吃，不仅能够去湿，还能够帮助产妇排气，对于伤口的愈合也很有好处。
其次，女性在坐月子期间，如果能够稍微吃一些薏米，还能够起到活血化瘀、促进恶露排出的效果，有助于子宫的收缩。因此产妇稍微吃一些薏米，对身体健康是很有好处的。而且薏米里面，各种营养元素都比较多，产妇吃了，可以提高抵抗力，对身体健康很有好处。
另外。坐月子的产妇，如果能够稍微吃一些薏米，里面的一些营养元素，还可以起到淡化皱纹、消除色斑的作用，对于产妇的皮肤改善有很好的作用。因此产妇可以在平时，吃一些薏米，不过如果产妇有胃寒的情况，那么还是不吃薏米比较好。
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